Merenda leggera sazietà ipocalorica senza zucchero spuntino estratto verdure

E’ ora di tornare in forma!

  Energia vitale, Forza di volontà, Determinazione, Forze…
Trova la tua Costituzione Caratteriotipi

Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione

Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione! Identificare…

Rinforza il tuo sistema di difesa con il RESET dell’intero canale alimentare!

Come immagino tu ben saprai la salute dell'intestino, il nostro…

Settembre: riparti grazie al potere energetico degli alimenti

è il periodo della DEPURAZIONE!”

Depurazione L'organismo ha a disposizione degli organi emuntori…

“lo Spirito si trova solo nell’azione!”

Nell'aria la voglia di rinnovamento si fa più frizzante, il bisogno di lasciare andare il peso dell'inverno e delle cupe emozioni di questo momento storico rendono ancora più urgente attivarsi in un percorso detox, sia fisico che emozionale, fino a coinvolgere l'importante e troppo spesso negata componente Spirituale...

Ben-ritrovata Melagrana!

Jala Neti – Pulizia delle fosse nasali con la lota

JALA NETI (lota per lavaggio nasale) dal sanscrito significa “pulizia del naso con acqua“......e sale. Questa pratica fa parte degli  “shatkarma” ovvero delle tecniche di purificazione del corpo dello yoga.

Amore, croce e delizia. L’Anima della Vita

"Quelli che non sentono questo amore trascinarli come un fiume,quelli…
detox reni depurazione

Detox reni: il primo passo per la depurazione!

Coriandolo detox depurazione

Coriandolo, prezioso alleato della detox!

Coriandolo, prezioso alleato della detox! Se anche tu stai pensando…
Colazione energizzante caffè alternativo con porridge

L’Energia del mio Caffè Alternativo, specifico per la tua costituzione!

Il caffè si sa, ha un effetto energizzante ti sveglia, può aiutare la concentrazione, ma...richiede un grande sforzo al tuo fegato. Se durante la giornata ti capita sempre più spesso di "sentire il bisogno" di un caffè...attento! è proprio quello il momento di resistere.
Brodo di frutta per intestino

Brodo di frutta: la frutta per l’intestino, contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica

Brodo di frutta: la frutta per l'intestino contro fermentazione,…
Dolore alla spalla - tensione alle spalle - rimedi pratica yoga

Dolore alla Spalla? Sciogli le tensioni con lo Yoga

Dolore alla spalla? ...o semplice tensione alle spalle? Affrontiamo la situazione con coscienza e chiediamoci: Che cos’è una spalla?
dimagrire - perdere peso - leggerezza - ricetta - come dimagrire - come perdere peso - cottura a vapore - verdure - zucchine

Leggerezza, non solo a tavola! 3 consigli per “dimagrire”

Per alleggerire il corpo, alleggerire la mente da tutto ciò che è superfluo! Iniziamo proprio dalla cucina...

Estratto Green Detox

Detox, Riequilibrio e Nuova Energia! Questo squisito estratto fornirà nuova energia alla tua giornata!
pulizia dell'intestino benefici

SHANKA PRAKSHALANA pulizia dell’intestino

Pulizia dell'intestino - Shanka Prakshalana ovvero una antica pratica che permette all'intestino di recuperare un suo corretto funzionamento, permettendo al corpo di ritrovare forza e vitalità. Sappiamo tutti che un intestino che non evacua regolarmente e completamente sia causa di stress, sedentarietà o aumentato fabbisogno di cibo spazzatura; questo inesorabile processo porta ad accumulo di residui tossici che potranno essere riassorbiti dai villi intestinali e rimessi in circolo nel sangue, intossicandolo. L'intestino ripulito correttamente apporterà benefici nella digestione, nel rinforzo del sistema immunitario, nel corretto rapporto dell’equilibrio idrico del corpo. 

La dentizione nel lattante

Dentizione: come aiutare il bambino ad alleviare il disagio? Dentizione decidua. i denti da latte sono 20 e si formano già durante la gravidanza, anche se l’eruzione inizia intorno ai 5 mesi di vita del bebè, per poi cadere dai 7 ai 12 anni. Come alleviare con i rimedi naturali il disagio legato a questo processo fisiologico che, come per tutte le tappe evolutive, ha tempi diversi per ciascun bambino?  La costituzione o terreno di base del bambino influenza molto l'andamento della dentizione. Se il vostro bambino è fra quelli che accusano fastidio in questo passaggio della vita, ve ne sarete già resi conto...

Bevande vegetali: quale latte?

Quale latte o alternativa vegetale è più adatta al mantenimento di un buono stato di salute.

Quello che vogliamo approfondire oggi, è il complesso universo delle bevande vegetali. Se ci mettessimo d'impegno a leggere le etichette di quello che andiamo ad acquistare, forse smetteremmo di comperarlo e penseremmo alla...autoproduzione! Il latte vegetale infatti non necessita di prendersi cura di una mucca per poterlo avere fresco ogni giorno...

Kefir di latte: i benefici e come fare

Da quest'autunno, in casa abbiamo preso l'abitudine di mangiare il kefir ogni mattina. La nostra coltura di "grani" sta crescendo e riusciremo presto a diversificare i barattoli, tra latte di mucca e latte di capra. L'esperienza ci conferma le sue qualità impareggiabili...se vuoi saperne di più continua a leggere! Quello che segue, è un estratto in anteprima dal mio libro in uscita a novembre.

Cavolo Nero: scudo antinfluenzale, antinfiammatorio!

Cavolo Nero: antinfluenzale, antinfiammatorio. Bontà per il palato, grandi virtù per la Salute! Di grande supporto nella cura delle svariate forme influenzali della stagione fredda. Risulta un potente antinfiammatorio, in grado di attivare i processi depurativi, ricco in sostanze antiossidanti, sali minerali e vitamine. Insomma una preziosa riserva di risorse benefiche di cui far incetta in vista dell’inverno. 

Oligoelementi o minerali: ne conosci l’importanza?

Il Cromo è un oligoelemento essenziale per la nostra salute. La sua carenza può causare grande stanchezza e alcuni altri sintomi specifici...

Sapevi che…? Il Kefir

Preparare il Kefir e usarlo come base per un gustoso porridge: la tua colazione probiotica!

Onicomicosi: le micosi dell’unghia aumentano col caldo umido…

Funghi, per lo più appartenenti al genere Trichophyton, o di lieviti come Candida, possono danneggiare ed erodere le unghie o alterarne la simmetria, lo spessore, e sono abbastanza difficili da trattare e risolvere limitandosi ad un intervento topico...

È periodo di grigliate e barbecue….. parliamone!

Fai mai grigliate e barbecue? Scopri come renderla sana oltre che gustosa!