Una merenda leggera,che ti aiuti a mantenere il senso di sazietà, e resistere alle tentazioni?Uno spuntino per i bambiniper creare una sana abitudine alimentare ed aiutarli il più possibile nella loro crescita con nutrienti veri?
Per alleggerire il corpo, alleggerire la mente da tutto ciò che è superfluo! Iniziamo proprio dalla cucina…
Certamente l’autoproduzione di biscotti e bon bon fatti in casa, resta sempre un’ottima iniziativa.
Molto apprezzate risultano sempre infatti le gelatine di frutta, per le quali occorre attrezzarsi con l’acquisto di adeguati piccoli contenitori.
Il procedimento delle gelatine è molto semplice e varia dalla consistenza che vorrete ottenere. L’unico accorgimento fondamentale resta…
Pulizia dell’intestino – Shanka Prakshalana ovvero una antica pratica che permette all’intestino di recuperare un suo corretto funzionamento, permettendo al corpo di ritrovare forza e vitalità. Sappiamo tutti che un intestino che non evacua regolarmente e completamente sia causa di stress, sedentarietà o aumentato fabbisogno di cibo spazzatura; questo inesorabile processo porta ad accumulo di residui tossici che potranno essere riassorbiti dai villi intestinali e rimessi in circolo nel sangue, intossicandolo. L’intestino ripulito correttamente apporterà benefici nella digestione, nel rinforzo del sistema immunitario, nel corretto rapporto dell’equilibrio idrico del corpo.
Dentizione: come aiutare il bambino ad alleviare il disagio?
Dentizione decidua. i denti da latte sono 20 e si formano già durante la gravidanza, anche se l’eruzione inizia intorno ai 5 mesi di vita del bebè, per poi cadere dai 7 ai 12 anni. Come alleviare con i rimedi naturali il disagio legato a questo processo fisiologico che, come per tutte le tappe evolutive, ha tempi diversi per ciascun bambino?
La costituzione o terreno di base del bambino influenza molto l’andamento della dentizione. Se il vostro bambino è fra quelli che accusano fastidio in questo passaggio della vita, ve ne sarete già resi conto…
Quale latte o alternativa vegetale è più adatta al mantenimento di un buono stato di salute.
Quello che vogliamo approfondire oggi, è il complesso universo delle bevande vegetali. Se ci mettessimo d’impegno a leggere le etichette di quello che andiamo ad acquistare, forse smetteremmo di comperarlo e penseremmo alla…autoproduzione! Il latte vegetale infatti non necessita di prendersi cura di una mucca per poterlo avere fresco ogni giorno…
Da quest’autunno, in casa abbiamo preso l’abitudine di mangiare il kefir ogni mattina. La nostra coltura di “grani” sta crescendo e riusciremo presto a diversificare i barattoli, tra latte di mucca e latte di capra. L’esperienza ci conferma le sue qualità impareggiabili…se vuoi saperne di più continua a leggere! Quello che segue, è un estratto in anteprima dal mio libro in uscita a novembre.
Cavolo Nero: antinfluenzale, antinfiammatorio. Bontà per il palato, grandi virtù per la Salute! Di grande supporto nella cura delle svariate forme influenzali della stagione fredda. Risulta un potente antinfiammatorio, in grado di attivare i processi depurativi, ricco in sostanze antiossidanti, sali minerali e vitamine. Insomma una preziosa riserva di risorse benefiche di cui far incetta in vista dell’inverno.
Topinambur: disintossicante, riduce i livelli di zuccheri nel sangue, ad alto contenuto proteico, contrasta la stitichezza, rafforza le difese immunitarie, combatte l’anemia e ottimo in cucina sia cotto che crudo.
Tra forza di gravità e forza di levità Dal radicamento alla terra e l’ancoraggio al cielo facciamo esperienza dell’energia che scorre verso il basso e dell’energia che, attraverso tutto il corpo, scorre verso l’alto, donandoci forza, lucidità e chiarezza. Liberando le contratture e le tensioni, tramite il fluire continuo dell’energia, trasformeremo la disperazione che è nella pancia, in gioia, distensione ed eccitazione sessuale,
Il Cromo è un oligoelemento essenziale per la nostra salute. La sua carenza può causare grande stanchezza e alcuni altri sintomi specifici…
Preparare il Kefir e usarlo come base per un gustoso porridge: la tua colazione probiotica!
Funghi, per lo più appartenenti al genere Trichophyton, o di lieviti come Candida, possono danneggiare ed erodere le unghie o alterarne la simmetria, lo spessore, e sono abbastanza difficili da trattare e risolvere limitandosi ad un intervento topico…
Fai mai grigliate e barbecue? Scopri come renderla sana oltre che gustosa!
La guarigione della coscienza e il potenziale terapeutico della psicologia ayurvedica
Trovi difficile meditare perchè ti addormenti? O perchè la tua mente vaga irrequieta? Scopri una antica filosofia che sta alla base del riequilibrio delle forze dell’essere e della coscienza.
Danni a breve termine da cortisone e…erbe che curano!
Il ghi (o ghee nella dizione inglese) è un burro chiarificato dalle proprietà benefiche che non si trovano negli altri grassi saturi. Da secoli viene usato nella cucina tradizionale indiana, dove è molto apprezzato sia a livello culinario che per i suoi benefici sulla salute…
Se cerchi frasi sul perdono, hai mai pensato che le frasi più importanti potresti scriverle proprio tu? “Perdona gli altri, non perchè essi meritano il perdono, ma perchè tu meriti la pace” – Buddha
L’eczema (o dermatite atopica) è una patologia della pelle triplicata nei paesi industrializzati negli ultimi tre decenni, che può manifestarsi sul viso, dietro alle ginocchia, nei polsi, sulle mani o sui piedi.
Quasi sempre è accompagnata da prurito. Spesso l’area interessata appare arrossata, infiammata e può arrivare ad infettarsi.
Che cos’è lo Yoga? lo Hatha Yoga, lo yoga delle posizioni fisiche, è solo una parte del percorso yogico. Scopriamo insieme l’atteggiamento di ricerca yogico, e capiremo perchè in occiedente è spesso utilizzato l’aggettivo “integrale” per definire quel tipo di yoga “completo” che è la norma in oriente!
Sai quale è l’organo più importante per la salute dell’apparato respiratorio? Il colon! Scopri di più…
Neti Lota: conosci questo antico e semplice recipeinte per la pulizia del naso con acqua e sale, e i benefici che puoi trarne? vieni a scoprire la tradizione yogica millennaria dello Jala Neti.
Rimedi naturali raffreddore, tosse, tosse secca… Quali sono i fattori che rendono i nostri piccoli particolarmente esposti alle malattie respiratorie da raffreddamento, e cosa possiamo fare?
