Merenda leggera sazietà ipocalorica senza zucchero spuntino estratto verdure

E’ ora di tornare in forma!

  Energia vitale, Forza di volontà, Determinazione, Forze…
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Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione

Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione! Identificare…

A settembre 2024 riparte la pratica di Yoga & Meditazione!

La Concentrazione

Che cos'è la concentrazione? Forse una definizione comune eppure…

Avvento e 13 Notti Sante

AVVENTO, UN TEMPO PER CAMBIARE, un tempo di prove ma anche di…

Jala Neti – Pulizia delle fosse nasali con la lota

JALA NETI (lota per lavaggio nasale) dal sanscrito significa “pulizia del naso con acqua“......e sale. Questa pratica fa parte degli  “shatkarma” ovvero delle tecniche di purificazione del corpo dello yoga.
Dolore alla spalla - tensione alle spalle - rimedi pratica yoga

Dolore alla Spalla? Sciogli le tensioni con lo Yoga

Dolore alla spalla? ...o semplice tensione alle spalle? Affrontiamo la situazione con coscienza e chiediamoci: Che cos’è una spalla?

SHANKA PRAKSHALANA pulizia dell’intestino

Pulizia dell'intestino - Shanka Prakshalana ovvero una antica pratica che permette all'intestino di recuperare un suo corretto funzionamento, permettendo al corpo di ritrovare forza e vitalità. Sappiamo tutti che un intestino che non evacua regolarmente e completamente sia causa di stress, sedentarietà o aumentato fabbisogno di cibo spazzatura; questo inesorabile processo porta ad accumulo di residui tossici che potranno essere riassorbiti dai villi intestinali e rimessi in circolo nel sangue, intossicandolo. L'intestino ripulito correttamente apporterà benefici nella digestione, nel rinforzo del sistema immunitario, nel corretto rapporto dell’equilibrio idrico del corpo. 

Tra forza di gravità e forza di levità

Tra forza di gravità e forza di levità Dal radicamento alla terra e l'ancoraggio al cielo facciamo esperienza dell'energia che scorre verso il basso e dell'energia che, attraverso tutto il corpo, scorre verso l'alto, donandoci forza, lucidità e chiarezza. Liberando le contratture e le tensioni, tramite il fluire continuo dell'energia,  trasformeremo la disperazione che è nella pancia,  in gioia, distensione ed eccitazione sessuale,

Ayurveda e Mente: guarigione della coscienza ed il potenziale terapeutico della psicologia energetica

La guarigione della coscienza e il potenziale terapeutico della psicologia ayurvedica

i 3 stadi della guarigione mentale

Trovi difficile meditare perchè ti addormenti? O perchè la tua mente vaga irrequieta? Scopri una antica filosofia che sta alla base del riequilibrio delle forze dell'essere e della coscienza.

Frasi sul Perdono: le Tre Lettere

Se cerchi frasi sul perdono, hai mai pensato che le frasi più importanti potresti scriverle proprio tu? "Perdona gli altri, non perchè essi meritano il perdono, ma perchè tu meriti la pace" - Buddha

Hatha Yoga – Che cos’è lo yoga?

Che cos'è lo Yoga? lo Hatha Yoga, lo yoga delle posizioni fisiche, è solo una parte del percorso yogico. Scopriamo insieme l'atteggiamento di ricerca yogico, e capiremo perchè in occiedente è spesso utilizzato l'aggettivo "integrale" per definire quel tipo di yoga "completo" che è la norma in oriente!

AURA, CRISTALLI e CHAKRA

Campo eterico o potenziale orgonico, oppure l'aura, aura che comprende i sette chakra, ...sono tanti i modi per riferirsi alla stessa realtà di base. Vuoi sapere come riequilibrarla con i cristalli?

NATALE: FESTA, STRESS, O RINASCITA?

...Quanto impegno sei disposto a mettere per la tua rinascita interiore?